БАЛЬНЫЙ ЗАЛ
фитнес
Get fit and have fun doing it!
Ballroom Fitness расшифровывается как Dance Fitness Program и представляет собой технологию, лежащую в основе метода обучения, предложенного в Mister Dancing Studios. Ballroom Fitness в сочетании с тренировками Total Body и функциональными танцевальными упражнениями, выполняемыми с помощью специализированного персонального тренера, являются составляющими нашей успешной формулы.
Фактически, занятия бальным фитнесом позволяют увеличить естественное сокращение мышц на 80%, активизируя их до самых глубоких слоев, способствуя стимуляции метаболической активности и ускорению основного обмена в течение длительного времени, тем самым уменьшая жировую массу в пользу худощавый. Все это можно сделать без изнурительных тренировок, а всего за 45 минут функциональных упражнений в неделю.
Откройте для себя все преимущества тренировок по бальному фитнесу, методики и программы тренировок, предлагаемые Mister Dancing в своих студиях.
Бальный зал Фитнес
и
как это устроено
Всего за 45 минут можно будет глубоко тренировать более 300 мышц, выполняя 30 000 мышечных сокращений и активируя 80-90% наших двигательных единиц. Именно этот механизм позволяет за столь короткое время получить эквивалент 4-х часов традиционной тренировки. Это еще не все: с нашими личными тренерами вы можете настроить свои тренировки на основе ваших конкретных и личных целей, таких как: потеря лишнего веса и уменьшение пятен на коже, уменьшение болей в спине, улучшение осанки, восстановление после травмы или после родов или даже улучшение спортивных результатов.
Experience the Joy and Health Benefits of Dance
Dancing is so much more than just moving your body to the beat. It’s a full-body workout that targets your muscles, increases flexibility, and improves coordination. Dancing also helps with posture, balance, and overall muscle tone. At Mister Dancing International, our team is committed to providing you with the tools and training necessary to reach your dancing goals. We offer a variety of dance classes to fit your interests, so whether you’re looking to salsa, hip-hop or waltz your way to better health, we have you covered.
Связаться с нами
Выберите одну из наших танцевальных студий, чтобы увидеть расписание местных групповых занятий. Или свяжитесь с нами для индивидуального группового занятия для вас и ваших друзей, семьи или коллег.
Нам не терпится увидеть вас на танцполе!
Сделайте следующий шаг…